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岳塘区举办首届老年养生保健知识培训班

时间:2016-03-23 来源: 岳塘新闻网  作者: 铜仁热线   查看原文
  
摘要:   培训现场  岳塘新闻网3月23日讯(记者:肖畅 通讯员:周雪阳)为了提高老年人的健康生活知识水平、生活质量和自我保健意识,3月23日上午,湘潭市岳塘区举办首届老年养生保健知识

 岳塘区举办首届老年养生保健知识讲座

  培训现场

  岳塘新闻网3月23日讯(记者:肖畅 通讯员:周雪阳)为了提高老年人的健康生活知识水平、生活质量和自我保健意识,3月23日上午,湘潭市岳塘区举办首届老年养生保健知识培训班,全区共有200余名中老年人参加。

  “咱们老年人每天摄入的油脂类食物不能超过25克,奶类和豆类要保持在100克左右……”培训会上,湘潭医卫职业技术学院教授肖建武从合理膳食、适量运动、戒烟限酒等方面对影响老年人健康和寿命的因素进行了详细地讲解。

  家住东坪街道万福社区67岁的刘福秋早早地就来到了会场,他说:“政府关爱咱们老年人,重视我们的精神文化需求,让我们老有所乐、老有所学,这样的活动还要多开展呢!”

  据了解,目前,中国已步入老龄化社会,现有老龄人口已超过1.6亿,且每年以近800万的速度增加。有专家预测,到2050年,中国老龄人口将达到总人口的三分之一。老年人口的快速增加,特别是80岁以上的高龄老人和失能老人年均100万的增长速度,对老年人的生活照料、康复护理、医疗保健、精神文化等需求日益凸显。

  一直以来,岳塘区高度重视老年人的养生保健、精神需求等工作,并将老年人知识保健讲座纳入科普宣传范畴。区科协负责人表示,开展老年科普讲座,就是要让广大中老年朋友进一步提高自我保健意识,自觉养成良好的生活习气,加强体育锻炼,从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活当中。

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